حصة يوغا مع الجراء في تشانغو بالي

بيريرينان: الجانب الهادئ من تشانغو

بيريرينان قرية تقع غرب تشانغو مباشرة، على الضفة الأخرى من النهر المقابل لشاطئ إيكو. كانت حتى سنوات قليلة حقول أرز ومساكن عائلية تقليدية تتوسطها معابد صغيرة، وما زالت أبطأ إيقاعاً وأكثر خضرة من وسط تشانغو. واليوم تجمع أزقتها بين البيوت البالية التقليدية واستوديوهات اليوغا ومقاهي العافية والفلل الصغيرة، ما يجعلها مكاناً طبيعياً لحصة يوغا مع الجراء في بالي.

يقع استوديو هذه الحصة في بانجار بينغيمبانغان، أحد الأحياء المجتمعية في بيريرينان. لكل بانجار قاعة اجتماعات ومعبد وطقوس خاصة، لذا قد ترى القرابين على الأرصفة وتسمع تدريبات موسيقى الغاميلان مساءً. وإذا كنت تسأل كيف أصل إلى بيريرينان، فهي على بعد نحو عشر دقائق من باتو بولونغ، ومن ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة من سيمينياك، ونحو ساعة من أوبود بحسب الازدحام.

حصة اليوغا مع الجراء: تمارين لطيفة برفقة مرحة

تتبع الحصة تسلسلاً بطيئاً مناسباً للمبتدئين: تنفس للاسترخاء، ثم تمارين إطالة لطيفة، ووضعيات وقوف، واسترخاء قصير في النهاية. يشرح المدرب كل حركة بالإنجليزية ويقدم بدائل أسهل، فتناسب الحصة من يجرب لأول مرة ومن يمارس اليوغا بانتظام. أما المفاجأة الجميلة فهي أن الجراء تتجول بحرية في القاعة، فقد تقاطع وضعيتك أنفٌ فضولي أو كفٌّ صغيرة.

لا أحد ينتظر منك تركيزاً كاملاً؛ فالفكرة أن تتحرك وتضحك وتترك الجراء تصنع الأجواء، وهذا ما يجده كثير من الضيوف أكثر استرخاءً من الحصص الجادة. تستمر الجلسة نحو ساعة بما فيها وقت الاحتضان في النهاية، حين تجلس على حصيرتك وتلتقط الصور وتلعب مع الجراء. وهل تستحق اليوغا مع الجراء في تشانغو التجربة؟ لمحبي الكلاب هي من أسعد الساعات التي يمكن قضاؤها في بالي.

اليوغا في بالي: لماذا أصبحت تشانغو مركزاً للعافية

تمتلك بالي تقاليد روحية عريقة، وأصبحت منذ مطلع الألفية من أشهر وجهات اليوغا في آسيا. تُعد أوبود في المرتفعات المركز التاريخي لخلوات اليوغا، بينما تجذب تشانغو وبيريرينان على الساحل جيلاً أصغر يجمع في اليوم نفسه بين ركوب الأمواج صباحاً وحصص اليوغا والمقاهي الصحية. وتقدم الاستوديوهات هنا أنماطاً متنوعة، وأصبحت اليوغا مع الجراء من أكثر الحصص المرحة إقبالاً.

يسمح المناخ الدافئ بممارسة اليوغا بملابس خفيفة طوال العام. يجلب موسم الجفاف من أبريل إلى أكتوبر أياماً مشمسة وأمسيات منعشة، بينما يعني موسم الأمطار من نوفمبر إلى مارس غالباً زخات قصيرة بعد الظهر لا أمطاراً طوال اليوم، والحصة داخل الاستوديو تُقام في كل الأحوال. لذلك تُعد خياراً جيداً لعصر ممطر في تشانغو.

شاطئ بيريرينان وشاطئ إيكو وتانا لوت بالقرب منك

بعد الحصة تكون على بعد دقائق من شاطئ بيريرينان، وهو امتداد واسع من الرمال البركانية الداكنة فيه نقاط لركوب الأمواج وصيادون محليون وأجواء غروب أهدأ من الشواطئ الواقعة شرقاً. يمكنك المشي على الرمال نحو شاطئ إيكو لمشاهدة راكبي الأمواج، أو الاسترخاء في أحد مقاهي الشاطئ مع جوز هند طازج. وتنتهي حصة الساعة ١٥:٠٠ في وقت مناسب للغروب الذي يكون مذهلاً غالباً على هذا الساحل.

كما تُعد بيريرينان من أقرب المناطق إلى معبد تانا لوت القائم على صخرة وسط الأمواج، على بعد ٢٥ إلى ٣٥ دقيقة بالسيارة تقريباً. يجمع كثير من الزوار بين حصة اليوغا قبل الظهر ودرس ركوب أمواج في باتو بولونغ أو عصر في تانا لوت، ويمكن لفريقنا مساعدتك في ترتيب هذه الرحلات في اليوم نفسه أو في يوم آخر من إقامتك في بالي.